צ'י קונג לנשים / אילה גרייצר

האירועים כואבים ומדאיגים, החדשות קשות וחוסר הוודאות גדול. הייתי רוצה לאפשר תמיכה לכל מי שמחפשת כעת - איך להישאר מאוזנת ולשמור על הכוחות הפנימיים, ועל תחושה של מרכז.

כך נוכל לעזור לעצמנו ולהיות עם יכולת טובה יותר לתמוך במי שסביבנו.

שולחת לך כאן כמה אפשרויות לתמיכה ואיזון בזמנים קשים: שיעורי זום בלייב, הקלטות שיעורים, טכניקות לטיפול עצמי בתקופות מתח וחרדה, נקודות לחיצה לניהול מתח, נשימה אנרגטית.

מוזמנת לקרוא, לצפות ולהשתתף בתירגול. 
קישור לזום
https://us02web.zoom.us/j/83065513236?pwd=RXZ3aHcwV1ovWkJwSUk5TkF3MVo1UT09

קישור לאתר
https://www.ayalachikong.co.il/post/selfhelpandbalance

אילה גרייצר