צאו מהמקרר! קווים לדמותה של האכילה הרגשית

מהו התפריט המנטלי שלך? התפריט שבראש, לא זה שבצלחת.

 ידעתם שרשימת המזונות המשמינים והמזיקים ארוכה ומגוונת? 

סטרס שמגיע מרגשי אשמה, כעסים, מחשבות יתר על העבר והעתיד, אשליות

של שליטה, ביקורתיות ושיפוטיות, תלונות וחוסר סיפוק, דרמות, וכל אחד יכול להוסיף עוד מעצמו.

 איזואכילה נוצרה לך? כזו שלא נותנת מנוח, ופרט לזה שהיא כואבת חזק בלב, היא גם משמינה. מי מאיתנו עוד

לא פגש או פגשה פנים אל פנים את אכילת היתר - האכילה הרגשית, על כל המחירים שהיא גובה.

בואו להכיר אותה מקרוב, להבין אותה, וללמוד להתגבר עליה.