דילוג לתוכן העיקרי
תמונת הפרופיל של מאירה דהן
מאירה דהן
ירושלים

רק אני אשמה?!

אודות

מתחילים סידרה חדשה : "התבוננות ברגשות  משמינים!" 
 זו סידרה בה נבחן מקרוב מהם הרגשות שמשמינות, מה המהות שלהם, ומה אפשר לעשות עם כל הרגשות האלה כדי להימנע מאכילת יתר.  נתייחס לרגשות כמו:  אשמה -כעס-דחיינות-בושה-פחד.
הרצאת ראשונה :
"רק אני אשמה" 
 הדבר הכי משמין בעולם חוץ מאכילת היתר,כמובן, אלו רגשות אשמה. כולנו מכירים את מערכת הייסורים של האשמה העצמית, את ההלקאה העצמית שאנחנו נושאים אחרי מעשה שיש בו חרטה או צער. מה הקשר בין אשמה להשמנה, ואיך לנתק את הקשר האיום הזה? 

 

על מארגן הפעילות

תמונת הפרופיל של מאירה דהן
מאירה דהן
ירושלים
נעים מאוד, אני מאירה - מלווה תהליכי שינוי ליציאה ממעגל ההשמנה. הרציונל שמלווה אותי: השינוי במשקל הגוף מתחיל, כששוקלים וחושבים אחרת בראש, כי הרי אף תפריט עוד לא ניצח אכילה רגשית. התכנית: "הקוד לתת מודע למשקל מנצח" מציעה מסע עומק מובנה של 30 שבועות, המשלבת בין חכמת רמב"ם לאיזון הגוף, לבין כלים מנטליים מתקדמים של NLP, MTT ו-CBT לחיווט עצבי מחדש של התודעה. במקום להילחם בכוח הרצון, התוכנית משנה את האוטומטים באמצעות קבצי שמע והתבוננות עמוקה. כשהראש משוחרר, הגוף מרפה מהמשקל הירידה במשקל היא תופעת לוואי מבורכת. התוכנית מיועדת לנשים שניסו הכל - ולא הצליח להן. מוזמנות להיצטרף לקבוצת וואטס-אפ: "לשקול אחרת עם מאירה". כדי לסייע לצאת ממעגל ההשמנה, אני מעלה בקבוצה, טיפים, נקודות למחשבה ומאמרים שנולדו מתוך השאלות שלכן לאחר נסיון רב שנים .

חינם

רק אני אשמה?!

פרטים נוספים על האירוע

ג'וינמי הינו אתר לפיתוח יזמות של אזרחים ותיקים. הפעילויות באתר הינן ביוזמה של אנשים פרטיים ובאחריותם הבלעדית. אין לרשות המקומית, לארגונים החברים בקהילה או לחברת ג'וינמי אחריות על התכנים או על ההתנהלות בפעילות עצמה" השתתפות בכל פעילות מוצעת הינה על אחריות המשתתף והמארגן בלבד.
הצטרפות לאירוע:
רק אני אשמה?!
חינם