חכמת ההזמנות ברוח המיינדפולנס.

במפגש חשיפה זה, שיתקיים בזום, נכיר את הנושאים השונים הנוגעים ל-HEALTHY AGING.

נעשה שימוש בכלים מיטיבים מעולם המיינדפולנס ( קשיבות מודעת).   בתרגול בהקשבה לגוף ולנפש ולאחרים, השתנות, פגיעות, קבלה של הרגע הזה, בחמלה עצמית בחוכמת הגיל.  נתרגל מדיטציות ותשומת לב למתנות ולאפשרויות שמביאים החיים והתקופה הזו במיוחד, לפתחנו.

מאחר ואנחנו לא יכולים לדעת מה יביא העתיד, החיים כאן ועכשיו הם בעלי ערך רב ומזמינים אותנו "פנימה" לאחר שהיינו כל כך הרבה שנים "בחוץ".

מפגש של שעה. מפגש החשיפה הינו חינם.

ישלח לינק לזום לנרשמים.

מנחה: ד"ר יהודית לובל

לכל המעוניין במידע כתוב נוסף, נא לשלוח מייל ל judith.lobel@gmail.com .