דילוג לתוכן העיקרי
תמונת הפרופיל של מכון  לתבונה
מכון לתבונה
מכון לתבונה

קורס - קשיבות, לחיות בהווה גם בימים מאתגרים - 4 מפגשים

אודות

טכניקות וכלים מבוססי מיינדפולנס לשיפור ה-wellbeing

מטרת הסדנא

להכיר ולתרגל כלים מעולם הגופנפש לעבודה עם מחשבות, רגשות ותחושות גוף.

מסגרת הסדנא: 4 מפגשים בני שעה וחצי בזום 
            בימי שלישי, 16:00-17:30. 21/11/23, 28/11/23, 5/12/23, 12/12/23

תכנים לדוגמא

  • מה זה מיינדפולנס ומה זו מדיטציה ?
  • תגובתיות לעומת בחירה מודעת
  • טיפוח מודעות בגוף ובתודעה
  • השפעת תחושות הגוף על החוויה ומודל התמ"רה
  • גוף ורגש-מודעות לרגשות ולסגנון הרגשי
  • ניהול מיטבי של מחשבות ודאגות

מנחה: אורלי עופר - מנחת קבוצות (M.A) בשילוב אומנויות ויועצת תעסוקתית. מלמדת מיינדפולנס ותקשורת בינאישית. מלווה א.נשים בצמתי חיים למעלה מ-15 שנים באופן פרטני וקבוצתי בדגש על מעברי קריירה ושינויים במעגל החיים.

על מארגן הפעילות

תמונת הפרופיל של מכון  לתבונה
מכון לתבונה
מכון לתבונה
מכון לתבונה הינו הגוף המומחה בפיתוח ויישום מענים להתפתחות לבני תקופת התבונה. התארכות תוחלת החיים יצרה מרווח של 20 שנה ואף יותר בין שנות הבגרות לבין הִזקנה. לציר החיים התווספה תקופת חיים חדשה. בזכות האיכויות המחשבתיות והרגשיות, להן פוטנציאל עליה עם הגיל, אנו בוחרים לכנות אותה ‘תקופת התבונה’. הכרות עמוקה של מייסדי מכון לתבונה עם המאפיינים, הצרכים והאתגרים התפתחותיים הייחודיים של בני תקופת התבונה, הובילה אותם להתאגד לטובת מימוש איכויות בני תקופת התבונה והפיכתם מנטל לנכס.

200 ₪

קורס - קשיבות, לחיות בהווה גם בימים מאתגרים
קורס
קישור לשיחת וידיאונדרשת הצטרפות

פרטים נוספים על האירוע

ג'וינמי הינו אתר לפיתוח יזמות של אזרחים ותיקים. הפעילויות באתר הינן ביוזמה של אנשים פרטיים ובאחריותם הבלעדית. אין לרשות המקומית, לארגונים החברים בקהילה או לחברת ג'וינמי אחריות על התכנים או על ההתנהלות בפעילות עצמה" השתתפות בכל פעילות מוצעת הינה על אחריות המשתתף והמארגן בלבד.
הצטרפות לאירוע:
קורס - קשיבות, לחיות בהווה גם בימים מאתגרים
כולל אופציות בתשלום
קורס