קבוצת חוכמת ההזדמנות מיינדפולנס

בסדנה זו נעסוק בנושאים השונים הנוגעים ל-HEALTHY AGING.

השנים שאדם חי ברמת תיפקוד תקינה. 

שהרי הזדקנות היא הזדמנות. 

בסדנה נעשה שימוש בכלים מיטיבים מעולם המיינדפולנס (קשיבות מודעת). 

נעסוק בתרגול קבלה של הרגע הזה, בחמלה עצמית, בהקשבה לגוף ולנפש. נעסוק גם בתרגול נוכחות בחיים העכשויים דרך האטה, תשומת לב ובחירות מייטיבות.

נתרגל מדיטציות קצרות והבאת תשומת לב למתנות ולאפשרויות שמביאה לנו תקופה החיים הזו . באשר אנחנו שם נהייה. 

מאחר ואנחנו לא יכולים לדעת מה יביא העתיד, החיים כאן ועכשיו הם בעלי ערך רב. הם מזמינים אותנו "פנימה" לאחר שהיינו כל כך הרבה שנים "בחוץ".

בתחתית עמוד זה מופיעות הסדנאות הקרובות,

לחצו על כפתור "הצטרפות לפעילות"  והירשמו לסדנה

המתאימה לכם ימי ראשון בוקר או ימי ראשון ערב.

לכל המעוניין במידע כתוב נוסף, נא לשלוח מייל למרצה  judith.lobel@gmail.com .