דילוג לתוכן העיקרי
154
תמונת הפרופיל של אירית מן
אירית מן
ירושלים

סדנאות מעשיות בזום לפעילות גופנית פונקציונלית לנשות הגיל השלישי עם אירית מן

240 ₪

מפגשי זום בימי ראשון + הקלטת זום
חודשי

אודות

סדנאות אימון אונליין ממוקדות, כל סדנא בת 4 מפגשים של 50 דקות בנושאים הבאים:

  •  מניעת נזקי אוסטאופורוסיס 
  • שיפור וחיזוק יציבה נכונה
  • חיזוק רצפת אגן 

  באימונים עם אירית תלמדי להכיר שרירים שלא היית מודעת לקיומם ואחרי תקופת אימונים קצרה תרגישי הבדל משמעותי בכושרך הגופני. האימון מתבצע בזום באווירה נעימה.  

 

על מארגן הקבוצה

תמונת הפרופיל של אירית מן
אירית מן
ירושלים
אני בוגרת מכון וינגייט חברת נבחרת ישראל באתלטיקה בעלת 46 שנות נסיון תואר שני. מומחית באימון פונקציונלי לגיל השלישי, אימון בסטודיו בקבוצות של עד 6 נשים, אימונים בזום ואפשרות קבלת שיעורים מוקלטים. אני משלבת שיטות שונות, פילאטיס, פלדנקרייז, אלכסנדר, שיטת פאולה, הרפיה ויוגה. דגש על רצפת אגן, יציבה נכונה, חיזוק העצם, גמישות וחיזוק שרירים ומפרקים.

חברים שהצטרפו (154)

אירית
מן
לאוני
עמדי
בתיה
שיניס
צביה
אבי
חגית
בלוך
תיקי
אביטל
תמר
ישראלי
שרה
מגדלוביץ
אליהו
נטף
מטילדה
חנוני
יונה
רוזן
יעל
שגב
אתי
שורץ לוי
שרה
ניב
ברכה
גברא
דלי
עובד
נילי
זילבר
Dana
Fuchs
ניצה
רז
אסתר
בורשטיין
רותי
מלינק
רונית
קטן
פלורה
אביטל
ליליאן
גרינבלט
יעל
פרידלנד
רוני ואירית
מן
שולי
מלמד
הדסה
מילר
רשל
מנזור
איילה
פימה
ברכה
קלינר
ציפי
פרס
אתי
ראובן
ליליאן
נסימיאן
ידידיה
ירושלמי
תמונת הפרופיל של שירה ארזי בוכניק
שירה
ארזי בוכניק
ז'נט
אטדגי
לאה
רובין חיים
שרה
ורטהיימר
דניאלה
פס
סוזן
קלג
גוליאן
טבול
תימורה
פרג
נירה
לוי
שרה
ודר
לאה
עטרי
מירה
גולדנברג
גיילה
קובי
יהודית
בודק
דליה
שניידר
מזל
יעקוביאן
אביבה
עזרא
נעמה
ענתבי
חוה
כהן-ישר
רינה
צורף
רותי
שילוני
Devorah
Preiss
תירזה
עבודי
מלכה
כהן
ברכה
נאמן
ויולה
רפפורט
מלכה
עופר
חגית
אשן
דינה
שמרגד
שרה
ארליך
adina
attali
טובה
אבישר
דרורה
כהן
דליה
כהן
Svetlana
Bejenaru
רחל
ניב
רבקה
פורת
אסתי
רון
עדנה
עזריה
ציפי
גלעדי
מלכה
לזרוב
עידית
מרקוביץ
אהובה
מזרחי
אסנת
אגם
אריה
גרינברגר
טובה
אורן
חנה
זהבי
חגית
גולן
עליזה
אדרעי
ניצה
סופר
רבקה
קורמוס
מינה
פנטון
נירה
וסרמן
מאיה
סעידוב
ציפורי
דורון
נעמי
בן אורי
עליזה
מעין
יעל
פריפר
אסתר וינר
וינר
אראלה
נוי
ויקטוריה
שועה
מיכה
קניג
לאה
ניידורף
צילה
ברזלסקי
פיני
פילבר
אסתי
קריו
יהודית
פסקל
אראלה
בן אשר
מירה
פרי
מזל
תם
רבקה
לב
אלי
תם
יוני
כהן
יפה
גנון
אורית
נסים
שולה
טולידאנו
מינה
***
עדנה
נסימוב נחום
זיו
כהן
רחלי
חסון
חנה
מזרחי
ליאורה
יעקובי
ברכה
סליי
אסתר
ביסמוט
שוש
ימיני
רחל
הראל
דבורה
גרין
נעמי
כהן שץ
רבקה
שאודר
דליה
פאגלין
אורה
שפיר
אלכסנדרה
הרפי
מיכל
אשכנזי
יוכבד
רייך
מרגלית
רביב
Tali
Rappaport
ענת
קדר
דינה
ממו
מזל
אלימלך
סימה
דדוש
נאוה
חייק
שולמית
בוטבול
טובה
בוסקילה
דליה
מימון
אורלי
בניטה
רלי
גיבעול
אילנה
הלפנד
יהל
אוראל
כרמלה
ספיבק
רות
טסל
אסתר
רז
לאה
אורן
בתיה
שלו
לאה
רחמים
אוולין
עשוש
דליה
קנר
שוש
שנקל
לוי
אורה רחל
דליה
צעידי

240 ₪

מפגשי זום בימי ראשון + הקלטת זום
חודשי

פרטים נוספים על הקבוצה

ג'וינמי הינו אתר לפיתוח יזמות של אזרחים ותיקים. הפעילויות באתר הינן ביוזמה של אנשים פרטיים ובאחריותם הבלעדית. אין לרשות המקומית, לארגונים החברים בקהילה או לחברת ג'וינמי אחריות על התכנים או על ההתנהלות בפעילות עצמה" השתתפות בכל פעילות מוצעת הינה על אחריות המשתתף והמארגן בלבד.

הממומלצים עבורך

הצטרפות לקבוצה:
מפגשי זום בימי ראשון + הקלטת זום
240 ₪
חודשי