שיעורי התעמלות/פילאטיס פרטיים

אורח החיים וההתנהלות היומיומית שלנו משפיעה על בריאותנו, ולכן חשוב מאוד להתאמן בצורה נכונה. יש לי ניסיון רב שנים עם האוכלוסיה המבוגרת ומודעת לקשיים הקיימים. כדוגלת בנפש בריאה בגוף בריא, כל עינייני הבריאות חשובים לי. לכל אורך השנים שבהם עבדתי (ועדיין עובדת) בתחום ההתעמלות הבריאותית ועם האוכלוסיה המבוגרת, פיתחתי הבנה לצרכים המיוחדים המאפיינים כל אדם באשר הוא. התרגילים שאני נותנת מפעילים את הגוף בצורה בטוחה ויעילה תוך כדי שמירה על המפרקים והשלד. התרגילים שלי עדינים אך יעילים. אני מוסיפה תרגולי שיווי משקל בכל שיעור כדרך קבע כדי למנוע נפילות אשר פוגעות באיכות החיים ואף מסכנות את האדם המבוגר. למדתי פעילות גופנית לגיל הזהב במכון וינגייט, שם קיבלתי תעודת הצטיינות, ומשם הלכתי להתמחות בפילאטיס במכון לפילאטיס. אני שמחה לספר שלא מעט מתאמנים מבשרים לי על שיפור במצבם, מה שגורם לי סיפוק אדיר!