דילוג לתוכן העיקרי
1
תמונת הפרופיל של מאירה דהן
מאירה דהן
ירושלים

לעוף על הגוף

אודות

סדנה דיגיטלית:
להשתחרר מכלוב האכילה הרגשית!
מיועדת במיוחד עבורך, 
לקצב האישי שלך, בזמן החופשי, כדי  לאזן את הצרכים של הגוף, 
כי כשאוכל בריא, שתיה נכונה, שינה רגועה, פעילות גופנית והפגת מתחים
מתכנסים למסגרת שפויה , בזמנים לא שפויים,
זה מאפשר להשתחרר מלחץ אחד פחות. 
רציתי שתדעי זו לא דיאטה!!!
למה זה טוב?
    🌟 גמילה מאכילה רגשית - לומדים איך  לשלוט על רגשות ותיאבון       
    🌟 ניקוי הגוף מסוכרים - תחושת קלילות ואנרגיה מחודשת.
    🌟  ירידה במשקל - תוצאות משמעותיות ובריאות לטווח הארוך                                            
איך זה עובד:     
    ​🌿מסר יומי  -  למשך 34 יום תקבלי משימה, השראה או מידע ישירות לדוא"ל שלך 
     🌿4 הדרכות - אחת לשבוע ישירות לדוא"ל 
      🌿זמינות  מקצועית צמודה-לשאלות, התייעצות, שיתוף ובקשת עזרה בוואטסאפ האישי
      🌿התנהגות חדשה - למי שרוצה -הצטרפות לקבוצה  שמטרתה חיזוק הרגלי אכילה בריאים 
      🌿 קובץ מתכונים - בריאים, טעימים, מהירי הכנה.  
                                           
       🌈אצלנו ירידה במשקל - באה עם התפתחות אישית🌈

על נותן השירות

תמונת הפרופיל של מאירה דהן
מאירה דהן
ירושלים
נעים מאוד, אני מאירה דהן - מלווה תהליכי שינוי, מאמנת אישית (קואצ'רית) בכל תחום. אם אתם צריכים תהליך של שינוי, ממצוי לרצוי, ולא יכולים לבד, הגעתם למקום הנכון! יש לי הכשרה רחבה מאוד, ניסיון רב שנים (25 שנה), ואין ספור עדויות להצלחה. מומחית לאימון בריאות ולהובלת אנשים ליציאה ממעגל ההשמנה. צריכים אוזן קשבת ודיבור מעשי??? צלצלו: 0545336190 . למעוניינים לצאת ממעגל ההשמנה , הצטרפו לקבוצת פייסבוק "אנשים ונישנושים": https://www.facebook.com/groups/center.nashim , בואו לבקר אותי אתר שלי : מאירה -מלווה תהליכי שינוי

חברים שהצטרפו (1)

מאירה
דהן

שאלות נפוצות

את יכולה להמשיך בקבוצה, להמשך מעקב מקצועי שלי , תמיכה קבוצתית, והטמעת הרגלים.

התכנית אינה דייאטה, שכבר הוכיחה את עצמה כלא יעילה. אנחנו מתמקדות בשינוי האמונות שיש בראש על אוכל, שינוי הרגלים וחופש מאכילה רגשית. שינוי-יביא לאיזון, איזון יביא לירידה במשקל.

הירידה במשקל היא עניין סובייקטיבי. ויחד עם זאת, התנהגות בהתאם לכללים שיוצעו לך, תאפשר לך ירידה במשקל של בין 2-4 ק"ג. אבל.... הייתרון העיקרי של התכנית שתקבלי כלים שאפשר להמשיך ולהתנהל על פיהם והירידה במשקל תימשך.

כי הפעם את מתבוננת אחרת ממה שהתרגלת בכל הדיאטות שכבר עשית. אנחנו מאזנים בין הצרכים של הגוף-לבין ההתנהגות וההרגלים שבראש. מה קורה כשמאזנים? -נעלמים החשקים לבצק ומתוקים כי הגוף מאוזן, וההורמונים מאוזנים  -נעלמת האכילה הרגשית כי מטפלים ברגשות במקום לאכול -יורדים במשקל ולא עולים חזרה כי מתרגלים הרגלים שהופכים לאוטומטים - אין מלחמות בראש! כי המודע והלא מודע מסונכרנים.

מה השיטה? **האוכל הבריא בצלחת והרגלי אכילה נכונה - לשיטתו של הרמב"ם  **שינוי מחשבות/הרגלים/התנהגות באמצעות הפסיכולוגיה החיובית בשיטה האדלריינית. שיטה אינדיבידואלית ופרקטית. ** שינוי תודעה, משפיעים על הקשר בין מוח למחשבה, לשפה ולהתנהגות  בעזרת ה-NLP . NLP-הוא חיבור בין השפה למחשבות בראש ול"תיכנות" מחדש שלהם. ** מיישמים ביעילות בחיי היומיום - באימון ותרגול.

יצירת קשר

לעוף על הגוף

פרטים נוספים על היוזמה

ג'וינמי הינו אתר לפיתוח יזמות של אזרחים ותיקים. הפעילויות באתר הינן ביוזמה של אנשים פרטיים ובאחריותם הבלעדית. אין לרשות המקומית, לארגונים החברים בקהילה או לחברת ג'וינמי אחריות על התכנים או על ההתנהלות בפעילות עצמה" השתתפות בכל פעילות מוצעת הינה על אחריות המשתתף והמארגן בלבד.

הממומלצים עבורך

יצירת קשר עם :
לעוף על הגוף